| No, | 日付 | テーマ メインエクササイズ |
会場と時間 | 指導 |
|---|---|---|---|---|
| 第13回 | 7月4日 |
総バランス 2 クランチ1 |
勤労福祉会館 和室 |
はた |
| 第14回 | 7月11日 |
総バランス1 クランチ2 |
勤労福祉会館 和室 |
前島 |
| 第15回 | 7月18日 |
測定・評価・目標設定 |
勤労福祉会館 会議室1 |
はた |
| 第16回 | 7月25日 |
下肢・体幹1 ランジ1 |
勤労福祉会館 和室 |
前島 |